九游电脑版-王邵丹借米歌词

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　　文/ZHANGBAOBEI-

　　在CUBA这个赛场上啦啦队的九游电脑版下载存在是九游电脑版吸引眼球的，她们用着甜美的笑容，优美地动作为队员加油，去诠释着那一份对赛场独特的热爱。所以这次小编有幸采访到了浙江师范大学嗨cool啦啦队的成员－刘鹭丹。

　　刘鹭丹，浙江师范大学舞蹈专业大三学生，不仅长得漂亮而且性格随和，因为名字后两个字音与“卤蛋”相同，所以大家都亲切的喊她“卤蛋”。聊起如何接触到啦啦操，她告诉小编，最早开始接触是在初中，恰逢一场类似于CBA的篮球赛在她的学校当地举行，中场需要表演，于是她的中学老师便给她们排练了啦啦操，“不过真正接触，去深入了解和学习是在大学了，记得是在我们教练李慧老师带领我们作为篮球宝贝受邀参加的稠州银行的篮球赛。”

　　在真正了解并学习到啦啦操之后，刘鹭丹便慢慢喜欢上了这项运动。她说，“我觉得这个过程就像盖房子，最重要的是基础”，刚开始进行的常规训练她的内心还是有点抗拒的，因为训练要从头开始，从最基础地一些手位、软度、手臂发力、身体控制、自身肌肉能力、身体爆发力等等这些方面开始学起，一开始对于她来说有点乏味和疲劳，可随着练习的次数增多，时间的变化让她觉得身体不再肌无力，“能够控制住自己力量的感觉真的很棒”。

　　虽然这些训练使得她每一次出汗量猛涨，第二天身体也十分疲惫，全身酸痛，但当她想到自己学到了新的东西，有了新的进步，可以学到新的招式，就算再疲惫都会兴奋起来，“我是一个极度热爱并且渴望舞台的人，想到一直以来的努力都将会在赛场上释放爆发出来，我就会越来越努力，也越来越喜欢这项运动”。

　　在小编的印象里，能够进行如此优美华丽的表演都需要很深厚的舞蹈基础才能完成很多专业动作，可刘鹭丹告诉小编，“嗨cool啦啦队是一支由40名来自不同学院不同专业的同学组成的队伍，有部分同学有一定的基础，但是也有零基础的同学”。而提到获得的奖项，鹭丹印象中比较深刻的有两个：2016年中国大学生足球啦啦队选拔赛中荣获第五名；浙江省第三届大学生啦啦操舞锦标赛第一名。

　　提及为什么这两个印象深刻，鹭丹便给小编说起这两个奖项背后的故事。“中国大学生足球啦啦队选拔赛是我们第一次参加的大比赛，也是我们真正意义上第一次接触赛场上的啦啦操，因为毕竟训练和赛场是两种不同的感觉。”她接着说，“我们当时参加比赛的队员能力和水平都是参差不齐的，要想在一个月内把套路和表现力都锻炼出来真的是一件非常难的事情，可是我们做到了，当时赛后我们也被称为‘一匹黑马’，因为这是我们第一次参加这种比赛并取得了第五名的成绩。”

　　而说到第二个奖项鹭丹告诉小编，“去年全省的锦标赛也是出乎我们的意料，我们凭借花球套路和爵士套路打败了对手浙江音乐学院取得了第一名的好成绩，我们为了准备这个比赛，每天早上五点钟起床，洗漱完毕之后便开始复习一些动作、练习洗衣服软度和能力，一直到晚上九点甚至十点才结束。当得到好成绩之后大家都流下了激动的泪水，觉得之前所付出的一切都值得了，也不敢相信自己可以做到这一步，也算是对得起教练对我们辛勤的付出了吧。”她说道。

　　汉赋四大家之一的张衡曾经说过：“人生在勤，不索何获。”在获得荣誉、鲜花与掌声的背后也离不开辛苦的训练。鹭丹说，她们是每周的一三四六进行训练的，每次训练之前都会先绕场地慢跑几圈，然后通过拿花球的手位对手臂进行控制练习从而热身。等身体完全热了之后，便开始对身体的软度进行练习，例如压腿压胯压肩这些专业动作，“一般这个环节都有很多同学哭”，鹭丹说，“因为这些对于她们来说是难以忍受的痛苦。”

　　然后再经过踢腿来进一步练习腿功和爆发力，去训练一些啦啦操的技术技巧，这些基础练习完之后会进行套路练习，身体感觉练习，最后都是强度比较大的体能训练。“每次训练完成之后，我们都会找伙伴互相放松身体，踩踩肌肉，第二天身体不会过分酸痛。”

　　日积月累的训练带来进步的同时，随之也带来了伤痛，许多队员都有着腰椎间盘突出、肩膀脱臼、腰肌劳损和韧带受伤等伤病，她们的教练也有着严重的腰肌劳损。“队员训练一次或者教练训练我们一次，对于自身来说都是又加深了一次损伤。”可她们从来都没有想过放弃，为了整个队伍的进度和共同的进步，她们一直咬牙强忍着痛苦坚持训练，实在无法忍受就喷点云南白药缓解，然后继续跟上进度排练。鹭丹的眼睛里透露着坚持，“这一切我都看在眼里，真的非常心疼她们。”

　　采访的当天，鹭丹上了一天的课，恰逢东南赛区赛事激烈，还要去比赛和训练，而说起如何做到学业与训练比赛两不误时，她说，“我们有根据队员的空余时间来确定时间训练，做到尽量和课程不冲突，毕竟学业一直是重中之重。”

　　提起来啦啦队，大部分人的印象里都认为只是单纯的加油鼓劲，与球迷相比只是更有组织性罢了，对于这个看法，鹭丹并没有反驳，而是肯定了的同时也补充了自己的看法。她说，“啦啦队最开始存在的意义就是为球员们或者比赛的人们加油助威，但加油的方式不仅仅是通过言语或者歌唱，也可以根据人类最原始的，发自于内心流露出来的肢体动作来表达这一份感情，其实我们很享受在赛场上为他们加油的每一瞬间，同时也可以学到很多东西，这些经历足以使得我们越来越优秀。其实想到球员们能够感受到我们的激情和鼓励从而也在默默努力，这本身就是一件令人开心的事。”